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자기보호2

끊고 버리고 떠나보내라 시작을 겁내는 당신을 위한 동기 일, 관계, 생각으로부터 자유로워지는 30가지 제안 끊고 버리고 떠나보내라너무 바빠서 가족이나 친구들을 챙기는 일은 늘 뒷전이다. 방은 언제나 엉망이고, 책상서랍 속에는 6개월짜리 헬스클럽 회원카드와 두 번 듣고 그만둔 영어학원 시간표가 있다. 이런 얘기에 고개가 절로 끄덕여진다면 당신은 지금 삶의 무게에 압도된 채 살고 있는 것이다. 자질구레한 일에 시간과 힘을 빼앗기고, 그 모든 것들이 얽힌 복잡한 삶을 살고 있는 것이다. 지샤오안은 허를 찌르는 간결함과 솔직담백함이 돋보이는 글로 사랑받는 중국의 인기 칼럼니스트다. 시대를 앞서가는 저명인사들과 인터뷰해온 저자는 그들의 삶이 몹시 단순하다는 공통점을 발견했다. 버릴 것은 버리고 복잡한 일은 간결하게 만드는 습관이 그들의 일상에 녹아 있었다. 저자는 그들의 삶에서 엿본 단순함의 논리와 이를 일상에 적용할.. 2024. 6. 12.
2024003 <하버드 회복탄력성 수업> 회복 탄력성이 뭔가요? 회복탄력성의 의미를 찾아보자회복탄력성(resilience)은 크고 작은 다양한 역경과 시련과 실패에 대한 인식을 도약의 발판으로 삼아 더 높이 뛰어 오를 수 있는 마음의 근력을 의미한다. 심리학, 정신의학, 간호학, 교육학, 유아교육, 사회학, 커뮤니케이션학, 경제학 등 다양한 분야에서 연구되며, 극복력, 탄성, 탄력성, 회복력 등으로 번역되기도 한다. 물체마다 탄성이 다르듯이 사람에 따라 시련에 대한 탄성이 다르다. 역경으로 인해 밑바닥까지 떨어졌다가도 강한 회복탄력성으로 되튀어 오르는 사람들은 대부분 원래 있었던 위치보다 더 높은 곳까지 올라갈 수 있다.참고 - https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%9A%8C%EB%B3%B5_%ED%83%84%EB%A0%A5%EC%84%B1회복.. 2024. 1. 21.
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