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회복탄력성2

162. 회복탄력성 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘 회복탄력성 이 책은 자신의 살아가는 인생 여정이 가라 앉았다거나 정상 궤도를 벗어나 있다고 생각하는 사람 자녀가 적극적이고 긍정적이며 창의적인 인생을 살도록 돕고 싶은 사람 자신의 인생이 회복이 필요하다고 생각하는 사람이 읽으면 도움이 되겠다는 생각을 하게 된 책이다. 규칙적인 운동과 감사하기 회복탄력성은 높이는 방법 중 저자가 추천한 방법이다 이 책을 읽고나면 소통에 대해서도 좀더 다양한 경우를 생각할 수 있다. 그라서 결국은 스스로가 받게 되는 스트레스 지수를 낮출 수 있다. 삶에 여유와 행복이 더 많아지게 된다. 결과적으로 유연한 사고로 부드럽게 다른 사람을 대항 수 있다. 힘든 시간을 보내며 돌파구를 찯고 있다먼 참고해 보시길 추천한다. 목차 | 프롤로그 | 회복탄력성은 소통능력과 진정한 행복감에.. 2024. 1. 26.
2024003 <하버드 회복탄력성 수업> 회복 탄력성이 뭔가요? 회복탄력성의 의미를 찾아보자회복탄력성(resilience)은 크고 작은 다양한 역경과 시련과 실패에 대한 인식을 도약의 발판으로 삼아 더 높이 뛰어 오를 수 있는 마음의 근력을 의미한다. 심리학, 정신의학, 간호학, 교육학, 유아교육, 사회학, 커뮤니케이션학, 경제학 등 다양한 분야에서 연구되며, 극복력, 탄성, 탄력성, 회복력 등으로 번역되기도 한다. 물체마다 탄성이 다르듯이 사람에 따라 시련에 대한 탄성이 다르다. 역경으로 인해 밑바닥까지 떨어졌다가도 강한 회복탄력성으로 되튀어 오르는 사람들은 대부분 원래 있었던 위치보다 더 높은 곳까지 올라갈 수 있다.참고 - https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%9A%8C%EB%B3%B5_%ED%83%84%EB%A0%A5%EC%84%B1회복.. 2024. 1. 21.
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